Рядом с фитнес-центрами и автошколами ведется трезвый образ жизни

Описание страницы: рядом с фитнес-центрами и автошколами ведется трезвый образ жизни от профессионалов для людей.

Рядом с фитнес-центрами и автошколами ведется трезвый образ жизни

Финансисты напоминают, что в соответствии с действующим законодательством нельзя продавать алкоголь в розницу в магазинах или заведениях общепита на территориях, прилегающих к спортивным сооружениям. Правда, для того, чтобы это правило действовало, спорткомплекс должен являться недвижимостью, а запись в ЕГРН должна удостоверять, что объект зарегистрирован как спортивное сооружение.

Что касается автошкол, то в них могут обучаться несовершеннолетние, так как учиться водить автомобиль или мотоцикл можно с 16 лет. Закон запрещает продавать алкоголь в магазинах или заведениях общепита, если такие заведения или магазины соседствуют с организациями, обучающими несовершеннолетних. Таким образом, если в автошколе учатся подростки, то продавать горячительные напитки рядом с ней нельзя.

Документ включен в СПС “Консультант Плюс”

  • Просрочка доставки грузов подешевеет 4 марта
  • Слишком щедрая скидка может лишить лицензии 28 февраля
  • Разработана новая медкнижка для сотрудников 20 февраля
  • Совфед предложил закрывать супермаркеты на выходные 20 февраля
  • ВС РФ: продавец вправе не чинить дефектный товар, если скинул цену 19 февраля

© Журнал «Время Бухгалтера» 2004 — 2019 | РУНА консалтинговая группа

Трезвый образ жизни. 10 золотых принципов трезвости.

Какие 10 главных принципов трезвости должен соблюдать человек, который хочет вести трезвый образ жизни?

Если вы примените данные принципы трезвости к себе, то сможете начать вести трезвый образ жизни. Ведь, как известно, одного воздержания от алкоголя недостаточно, нужно еще уметь не начать пить снова.

Также вы узнаете, что обязательно должно присутствовать в жизни человека, который начал вести трезвый образ жизни. Какие принципы трезвости он соблюдает, и что не делает зависимый человек.

В конце статьи вы найдете 5 главных правил трезвости, которые помогут вам сохранить трезвый образ жизни навсегда.

Про трезвость я также писал в статьях, можете их тоже прочитать: хуже не будет.

Изображение - Рядом с фитнес-центрами и автошколами ведется трезвый образ жизни proxy?url=http%3A%2F%2Fntrez.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F09%2Ftrezvyj-obraz-zhizni-8

Первое — поставьте трезвость в приоритет жизни.

Нет видео.
Видео (кликните для воспроизведения).

Если вы хотите бросить пить навсегда, вам просто необходимо поставить трезвый образ жизни на первое место. Только потом идет все остальное: счастье, успех, здоровье, благополучие.

Также трезвость подразумевает здоровый образ жизни. Одно без другого существовать не может.

Здоровый образ жизни означает:

Короче, сидя на диване, в неподвижном состоянии с гамбургером и колой, трезвости Вам не видать.

В чем отличия трезвого образа жизни от жизни в зависимости?

Для рассмотрения других принципов, давайте проведем аналогию жизни, человека живущего в полной трезвости, с образом жизни пьющего человека.

Трезвый образ жизни предполагает наличие следующих 8 принципов

Человек, который ведет трезвый образ жизни:

  1. Имеет знания о своей зависимости, а также изучает информацию о трезвости. (для этого кстати можете скачать инструкцию «44 ошибки трезвости» — доступ по ссылке )
  2. Умеет различать свои состояния срыва (симптомы отвыкания) и знает, как их избежать.
  3. Регулярно занимается спортом.
  4. Избегает стресс и умеет общаться бесконфликтно
  5. Умеет правильно отдыхать, уделяет время перерывам.
  6. Анализирует проблемы в жизни, применяет конкретные действия по их решению, и корректирует свое поведение в соответствии с жизненной обстановкой. Постоянно работает над собой.
  7. Понимает, что в жизни есть место и хорошему, и плохому.
  8. Не стремиться получить мгновенных результатов сразу. Сторонник постоянного последовательного действия в направлении достижения целей.

Итак, у нас получилось 10 главных принципов трезвого образа жизни. (2+8)

Рассмотрим теперь как делать НЕ НАДО!

Изображение - Рядом с фитнес-центрами и автошколами ведется трезвый образ жизни proxy?url=http%3A%2F%2Fntrez.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F09%2Ftrezvost-4

Человек, живущий в зависимости:

  1. Не изучает информацию о зависимости, считает, что он и так все знает;
  2. Не умеет различать симптомы отвыкания от реальных чувств;
  3. В состоянии срыва действовать не умеет и часто срывается;
  4. Не занимается спортом, либо занимается нерегулярно, либо перенапрягается;
  5. Работает, не переставая до измотанного состояния, либо, наоборот, слишком долго отдыхает.
  6. Не анализирует жизненные проблемы. Не меняет свое поведение. Считает причиной проблем внешние обстоятельства, других людей, но не себя самого. Принимает позицию жертвы.
  7. По своему мировоззрению идеалист и фаталист. Принимает только хорошее и надеется только на лучшее.
  8. Если в жизни происходит не очень приятное, сильно раздражается и долго переживает по этому поводу.
  9. Зависимый человек хочет получить все и сразу. Если не получает желаемого – обижается и начинает пить.
  10. Действовать планомерно не готов. Строит большие планы, имеет высокие цели, но не действует.

Как видно, трезвый образ жизни почти во всем отличается от жизни в зависимости. Отличия начинаются с внутренних убеждений о самом себе и о жизни и заканчиваются образом действий.

Как нужно относится к жизненным проблемам в трезвом образе жизни?

А теперь давайте рассмотрим два разных отношения к жизненным проблемам трезвого человека и человека, пребывающего в зависимости.

Читайте так же:  Мошенничество с квартирами как не попасться на удочку

Я считаю, это главное отличие, и если вы измените свое отношение к проблемам, вам гораздо легче будет начать вести трезвый образ жизни.

Как решает проблемы человек, который находится в трезвости?

  1. Человек учиться жить в трезвости, проявляя при этом терпимость. Он понимает, что многое ему не под силу изменить. Но он прикладывает усилия к тем областям, которые изменить ему под силу.
  2. В трезвом образе жизни человек смотрит реальности в лицо. Трезвый человек не убегает и не отворачивается от проблем, снова начиная пить.
  3. Если трезвого человека не удовлетворяет какое-то обстоятельство в жизни, он строит план по решению проблемы и действует ровно столько времени, сколько потребуется, чтобы решить эту проблему.

Ведь, когда человек ведет трезвый образ жизни, ему ничего не остается, кроме как адаптироваться к стрессам и сложностям жизни. Совсем не всегда это хорошо получается, но трезвый человек не винит себя за то, что совершил ошибку. Он понимает, что ошибки – это нормально, делает вывод и идет дальше.

Как относится к проблемам зависимый человек ?Изображение - Рядом с фитнес-центрами и автошколами ведется трезвый образ жизни proxy?url=http%3A%2F%2Fntrez.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F09%2Ftrezvyj-obraz-zhizni-4

  1. Зависимый человек привык при возникновении малейшей жизненной трудности прибегать к алкоголю.
  2. Такой человек не привык решать проблемы, а привык просто игнорировать их.
  3. Зависимый человек — это мастер оправданий. Он придумывает себе различные комфортные пространства: употребление алкоголя, курение, компьютерные игры, бесконечный просмотр видео.
  1. Гибкость и высокая адаптивность к условиям жизни – вот козыри в жизни трезвого человека.
  2. Трезвость – это новый образ жизни, где нет места вредным привычкам.
  3. Трезвый человек понимает, что любая зависимость может подкосить его и заново также легко вернуть обратно в алкогольную западню.
  4. Трезвая жизнь – это не волшебный мир, где случаются чудеса. Но человек готов жить такой жизнью и предпринимать попытки для постоянного улучшения.
  5. Трезвая жизнь — это умение строить правильные социальные связи. Умение нормально и адекватно общаться с людьми. Не обижаться, не проявлять свой эгоизм и высокомерие, а уметь вести конструктивный диалог, признавая существование другой точки зрения.

Если возникает риск для трезвости у человека, который начал воздерживаться от алкоголя, он временно отказывается от запланированных дел и проектов, ради сохранения трезвости. Он сбавляет жизненный темп.

Трезвость – это фундамент жизни. И если разрушить этот фундамент, все остальные сферы потерпят в конечном итоге крах: отношения, работа, карьера, бизнес, самореализация, счастье.

На трезвости строиться успешная и гармоничная жизнь человека.

Посмотрите видео о том, что такое трезвость:

Если вам понравилась статья, оставьте комментарий, ставьте лайки или поделитесь статьей в соц.сетях.

Изображение - Рядом с фитнес-центрами и автошколами ведется трезвый образ жизни proxy?url=http%3A%2F%2Fntrez.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F07%2Fplan-dalee-1

Изображение - Рядом с фитнес-центрами и автошколами ведется трезвый образ жизни proxy?url=http%3A%2F%2Fntrez.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F10%2Fkak-brosit-pit-min-1

Изображение - Рядом с фитнес-центрами и автошколами ведется трезвый образ жизни proxy?url=http%3A%2F%2Fntrez.ru%2Fwp-content%2Fplugins%2Fwp-postratings%2Fimages%2Fstars_crystal%2Frating_on

Изображение - Рядом с фитнес-центрами и автошколами ведется трезвый образ жизни proxy?url=http%3A%2F%2Fntrez.ru%2Fwp-content%2Fplugins%2Fwp-postratings%2Fimages%2Fstars_crystal%2Frating_onИзображение - Рядом с фитнес-центрами и автошколами ведется трезвый образ жизни proxy?url=http%3A%2F%2Fntrez.ru%2Fwp-content%2Fplugins%2Fwp-postratings%2Fimages%2Fstars_crystal%2Frating_onИзображение - Рядом с фитнес-центрами и автошколами ведется трезвый образ жизни proxy?url=http%3A%2F%2Fntrez.ru%2Fwp-content%2Fplugins%2Fwp-postratings%2Fimages%2Fstars_crystal%2Frating_on Изображение - Рядом с фитнес-центрами и автошколами ведется трезвый образ жизни proxy?url=http%3A%2F%2Fntrez.ru%2Fwp-content%2Fplugins%2Fwp-postratings%2Fimages%2Fstars_crystal%2Frating_half(17 голосов, оценка: 4,53 из 5)
Изображение - Рядом с фитнес-центрами и автошколами ведется трезвый образ жизни proxy?url=http%3A%2F%2Fntrez.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F10%2Fkak-brosit-pit-6Арсений Кайсаров Изображение - Рядом с фитнес-центрами и автошколами ведется трезвый образ жизни proxy?url=http%3A%2F%2Fntrez.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F09%2Ftrezvyj-obraz-zhizni-8Изображение - Рядом с фитнес-центрами и автошколами ведется трезвый образ жизни proxy?url=http%3A%2F%2Fntrez.ru%2Fwp-content%2Fplugins%2Fwp-postratings%2Fimages%2FloadingЗагрузка.

Алкоголизм – серьёзная проблема современного общества. Однако в трезвом состоянии есть свои большие плюсы, которые могут кардинально изменить жизнь человека.

Изображение - Рядом с фитнес-центрами и автошколами ведется трезвый образ жизни proxy?url=https%3A%2F%2Fvistanews.ru%2Fuploads%2Fposts%2F2017-06%2Fmedium%2F1496678269_trezvolid

Массовая реклама кричит современному человеку с экранов телевизоров и с бикбордов, что употреблять алкоголь элитных раскрученных марок, это стильно здорово и красиво. Человек с бутылкой пива на плакате выглядит уверенным в себе хозяином жизни. Девушка, сидящая в дорогом баре и потягивающая мартини, производит впечатление роскошной женщины, у которой в жизни всё хорошо. Она успешна, желанна и прекрасна. Фантазия дорисовывает стоящий за углом дорогой автомобиль с водителем, который отвезёт её в роскошный загородный дом к мужчине её мечты. Однако заметьте, зрителю этого не показывают, а лишь намекают и дают понять, мол, когда выпил, всё наладится. Пьют только успешные люди, как в рекламе. А ведь всем так хочется им соответствовать, не правда ли?

Изображение - Рядом с фитнес-центрами и автошколами ведется трезвый образ жизни proxy?url=https%3A%2F%2Fvistanews.ru%2Fuploads%2Fposts%2F2017-06%2Fmedium%2F1496678347_tel

Рассмотрим ситуацию с другой стороны. Так ли счастлива та женщина из рекламы, которая, в придуманной целой армией менеджеров-рекламщиков истории, не торопится домой. Успешен ли в реальности тот прототип мужчины, который так браво и уверенно улыбается прохожим на рекламном плакате с бокалом пива в руке. Возникает сразу масса вопросов, ответы на которые не особо радуют и заставляют задуматься. Есть ведь очень распространённая истина, что счастливый человек не будет коротать свои вечера в баре за выпивкой, вне зависимости от того, дешёвая ли это забегаловка или дорогой ресторан. Алкоголь, это просто способ «убить» время и оттянуть неминуемое одиночество или же другое неприятное событие. А с утра всё повторится опять. Утром всё равно употреблявший алкоголь человек проснётся несчастным, одиноким и со всеми вчерашними проблемами, плюс ко всему состояние не очень и ничего не хочется.

Вот и подошли к первому огромному плюсу трезвой жизни, отсутствию похмелья и плохого самочувствию. Замечательный безалкогольный вечер перешёл в спокойную трезвую ночь, полную ярких снов и здорового отдыха организма. Утром спокойно можно проснуться вместе с будильником, звук которого не раздражает, а пробуждение проходит быстрее и легче. Отметим, что успешные люди рекомендуют ранние подъемы, когда окружающий мир ещё в сладкой дрёме. Благодаря этому высвобождается больше времени для себя.

Читайте так же:  Льготное кредитование малого и среднего бизнеса в россии

Изображение - Рядом с фитнес-центрами и автошколами ведется трезвый образ жизни proxy?url=https%3A%2F%2Fvistanews.ru%2Fuploads%2Fposts%2F2017-06%2Fmedium%2F1496678513_pohm

У ведущих трезвый образ жизни людей экономится больше денег. Если подчитать, какую сумму в месяц и в год пьющий человек тратит на алкоголь, то становится страшно. Возникает вопрос, почему вечно жалующийся на нехватку денег гражданин, тратит огромные, по итогу, суммы на алкоголь. На деньги, сэкономленные на покупке спиртного, можно купить какую-нибудь необходимую в хозяйстве вещь или же просто порадовать себя и вознаградить за то, что не пил.

Нет видео.
Видео (кликните для воспроизведения).

Не отходя далеко от финансовой части трезвой жизни, отметим, что посещая кафе или рестораны, «безалкогольные» счета выглядят на много привлекательней. Опять-таки отличная экономия, ясная голова и здоровая печень.

Изображение - Рядом с фитнес-центрами и автошколами ведется трезвый образ жизни proxy?url=https%3A%2F%2Fvistanews.ru%2Fuploads%2Fposts%2F2017-06%2Fmedium%2F1496678545_5-sposob-economy

Трезвый человек редко попадает в неприятные истории, о которых потом бывает стыдно вспомнить. Ещё один плюс трезвого образа жизни, всегда помнишь, где был и что делал. Это означает, что на утро не возникнет неприятных ощущений, а друзья, коллеги или же знакомые не станут наперебой рассказывать, какой зажигательный танец исполнялся пьяным человеком на столе. Также сразу отпадает тяга писать «задушевные» смс бывшим, будущим, настоящим партнёрам. Что тоже облегчает дальнейшее стабильное существование в обществе. Маленький нюанс, относящийся к памяти, три вещи, которые постоянно невероятно сложно найти после «бурного» вечера, ключи, мобильный и кошелёк, на своих местах.

Изображение - Рядом с фитнес-центрами и автошколами ведется трезвый образ жизни proxy?url=https%3A%2F%2Fvistanews.ru%2Fuploads%2Fposts%2F2017-06%2Fmedium%2F1496678680_styd2

Отсутствие алкоголя в жизни высвобождаем массу свободного времени. Теперь человек запросто может посвятить себя любимым занятиям, приобретению новых навыков и общению с интересными людьми. Как следствие, расширение мировоззрения и уход от пьющих знакомых, которые «тянули на дно». Жизнь играет новыми яркими красками, и появляется желание развиваться.

Не употребляя спиртные напитки, кроме времени, появляется ещё и большая порция жизненной энергии. Хочется бегать по утрам, совершать длительные прогулки и развиваться. Мозг начинает быстрее и чётче соображать и выдавать новые нестандартные и очень интересные идеи, которые постепенно воплощаются в жизнь. Исчезает страх того, что задуманное может не получится. Уверенность в себе и своих силах возрастает в 1000 раз.

Изображение - Рядом с фитнес-центрами и автошколами ведется трезвый образ жизни proxy?url=https%3A%2F%2Fvistanews.ru%2Fuploads%2Fposts%2F2017-06%2Fthumbs%2F1496678940_ideya2

Для желающих похудеть отказ от употребления алкоголя как раз то, что необходимо. Не стоит забывать, что спиртные напитки весьма калорийны. Особенно противопоказано употребление газированных алкогольных напитков, таких как пиво и шампанское. Известный факт, что спиртные напитки способствуют росту аппетита. Следовательно, «калории + калории» точно не приведут к плоскому прессу и отсутствию целлюлита в проблемных местах.

Изображение - Рядом с фитнес-центрами и автошколами ведется трезвый образ жизни proxy?url=https%3A%2F%2Fvistanews.ru%2Fuploads%2Fposts%2F2017-06%2Fmedium%2F1496679075_pohudenie-zagovr1

В трезвом состоянии проще добраться до необходимой точки местности или же домой. Если человек не употребляет алкоголь, он спокойно может управлять автомобилем. Известный факт, что процент ДТП, произошедших по вине выпившего водителя, очень высок. Алкоголь замедляет реакцию, что значительно увеличивает время принятия решения в экстренной ситуации. Если водитель трезв, то возможно и ситуации экстренной не возникнет.

Конечно же, важным плюсом отсутствие алкоголя в рационе человека является физическое здоровье всего организма. Переставая травить своё тело токсинами, люди молодеют, улучшается цвет кожи, появляется ясность глаз, пропадает утренняя отёчность на лице. Снижается нагрузка на печень, почки и другие внутренние органы, что улучшает их работу.

Научиться радоваться жизни без алкоголя является хорошим навыком. Не пьющие родители передадут своим детям положительные трезвые привычки и здоровые гены. Отметим, успешны люди не пьют, а постоянно развиваются и покоряют новые горизонты.

Ирина Днепрова – Корреспондент РИА VistaNews

Употребление наркотиков разрушает организм человека изнутри, подрывая нормальную работу практически всех органов и систем. По этой причине реабилитация зависимости включает в себя не только психологические тренинги, направленные на избавление от тяги, но и работу над физическим восстановлением.

В центре «Мост» большое внимание уделяется здоровью пациентов. Для каждого в зависимости от общего состояния здоровья и вреда, нанесенного употреблением, разрабатывается индивидуальная оздоровительная программа, включающая занятия спортом на свежем воздухе. Они состоят из пробежки, зарядки, активных игр и др. На протяжении этого времени пациенты устраивают настоящие состязания, командные турниры, веселые поединки, в которых нет проигравших, поскольку каждый получает свою порцию положительных эмоций и адреналина. Командные игры, которые часто практикуются во время спортивного часа, к тому же учат ребят взаимодействию друг с другом.

Изображение - Рядом с фитнес-центрами и автошколами ведется трезвый образ жизни proxy?url=https%3A%2F%2Fnarko-centr.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F01%2FIMG-20151224-WA0026-300x225

Изображение - Рядом с фитнес-центрами и автошколами ведется трезвый образ жизни proxy?url=https%3A%2F%2Fnarko-centr.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F01%2FIMG-20151224-WA0031-300x225 Изображение - Рядом с фитнес-центрами и автошколами ведется трезвый образ жизни proxy?url=https%3A%2F%2Fnarko-centr.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F01%2FIMG-20151224-WA0032-300x225

Изображение - Рядом с фитнес-центрами и автошколами ведется трезвый образ жизни proxy?url=https%3A%2F%2Fnarko-centr.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F01%2F%25D1%2581%25D0%25BF%25D0%25BE%25D1%2580%25D1%2582-%25D1%2587%25D0%25B0%25D1%2581-%25D0%25B2-%25D0%25BD%25D0%25B0%25D1%2580%25D0%25BA%25D0%25BE%25D0%25BB%25D0%25BE%25D0%25B3%25D0%25B8%25D1%2587%25D0%25B5%25D1%2581%25D0%25BA%25D0%25BE%25D0%25BC-%25D1%2586%25D0%25B5%25D0%25BD%25D1%2582%25D1%2580%25D0%25B5-1-300x225

Все это помогает закалить организм, стимулирует работу сердечно-сосудистой системы, заряжает положительными эмоциями на целый день. Поскольку подобная зарядка в центре проводится ежедневно, у пациентов вырабатывается привычка вести трезвый образ жизни, следить за своим здоровьем. Организм, привыкший к определенным физическим нагрузкам, гораздо легче восстанавливается от негативного влияния наркотиков. Каждый день уделять время спортивным занятиям пациенты продолжают и после того, как возвращаются к привычной жизни в социуме.

Также в заведении имеются соответствующие условия для занятий спортом в помещении. Спортивный зал оборудован необходимыми тренажерами, столами для игры в теннис и др. Благодаря этому каждый реабилитант может попробовать себя в различных видах спорта.

Изображение - Рядом с фитнес-центрами и автошколами ведется трезвый образ жизни proxy?url=https%3A%2F%2Fcs6.pikabu.ru%2Fpost_img%2F2015%2F07%2F02%2F6%2F1435826853_1044145908

Друг просит ссылку на видео с последней картинки.

Читайте так же:  Отказ от наследства в пользу другого наследника

так и знал что всем похер на пост, и он в горячем из-за последней картинки))

не всем. друг спрашивает в какой спорт зал девушка та ходит?

Изображение - Рядом с фитнес-центрами и автошколами ведется трезвый образ жизни proxy?url=https%3A%2F%2Fcs6.pikabu.ru%2Fimages%2Fpreviews_gif_comm%2F2015-07_1%2F1435835364174363914

Изображение - Рядом с фитнес-центрами и автошколами ведется трезвый образ жизни proxy?url=https%3A%2F%2Fcs6.pikabu.ru%2Fimages%2Fpreviews_comm%2F2015-07_1%2F1435835220166696565

если адресок появится, маякните

Скорее всего фитнес хаус в питере

Мой друг тоже проосит. Очень сильно. Говорит сейчас сам придумывать начнет.

Я разочаровался в пикабушниках, 12 часов уже, а ссылки нет.

Держи друг, тока тссс!

Нет, XcQ, не сегодня.

Я тож запомнил несколько, вимео рутуб ютуб и порнхаб :DD

Never gonna give you up, Never gonna let you down

Я хочу это развидеть.

Изображение - Рядом с фитнес-центрами и автошколами ведется трезвый образ жизни proxy?url=https%3A%2F%2Fcs6.pikabu.ru%2Fimages%2Fpreviews_comm%2F2015-07_1%2F1435844221118195215

Лучше давать адекватные сылки.

Я с тобой) Пофигу на них)

Олдфаг смог бы! Глупцы! Когда то и вы так же сможете! А сейчас минусите! Давайте! Тьфу!

спасибо, было легко. ньюфаги вообще тупы. даже не понимают как на тройной фалос накидать. слабаки

Изображение - Рядом с фитнес-центрами и автошколами ведется трезвый образ жизни proxy?url=https%3A%2F%2Fcs6.pikabu.ru%2Fimages%2Fpreviews_comm%2F2015-07_1%2F1435830161169980827

Изображение - Рядом с фитнес-центрами и автошколами ведется трезвый образ жизни proxy?url=https%3A%2F%2Fcs6.pikabu.ru%2Fimages%2Fpreviews_comm%2F2015-07_1%2F1435833591171570430

На последнем фото – как упражнение называется?

натягивание няши в наклоне)))

А откуда это? Можно соус?

Можно. Какой тебе? Кисло-сладкий? Барбекю?

Изображение - Рядом с фитнес-центрами и автошколами ведется трезвый образ жизни proxy?url=https%3A%2F%2Fcs6.pikabu.ru%2Fimages%2Fpreviews_comm%2F2015-07_1%2F143584018818561084

Изображение - Рядом с фитнес-центрами и автошколами ведется трезвый образ жизни proxy?url=https%3A%2F%2Fcs6.pikabu.ru%2Fimages%2Fpreviews_comm%2F2015-07_1%2F143584018924295133

майонезного парню. соуса..

Ахх как хочется кушать.

хер тебе, я ссылку наизусть выучил!

для интересующихся, вот так примерно выглядит процесс натягивания:

Изображение - Рядом с фитнес-центрами и автошколами ведется трезвый образ жизни proxy?url=https%3A%2F%2Fcs6.pikabu.ru%2Fimages%2Fpreviews_comm%2F2015-07_1%2F1435830544166145993

Это хороший тренер! Так сказать заминку помогает сделать))

На нижней фотке белковые инъекций делают?

на счет температуры, плохо искал, 18 градусов для тренажерного зала .

спасибо! где-то в снипах выискали?

Свод правил СП 31-112-2004 “ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНЫЕ ЗАЛЫ”, пункт 8.1.2

за дежурного тренера плюсанул.

Спасибо отличный пост. ОТ себя добавлю, что лучше когда зал находится рядом с работой, а не домом. Ибо пока до дома доедешь уже 10 раз расхочешь в зал идти.

У нас в офисе свой небольшой тренажерный зал для сотрудников компании, это решило огромную проблему с мотивацией, спустился этажом ниже минут на 30 раньше окончания рабочего дня и красота. А когда доезжаешь до дома и видишь диван, ой как трудно себя заставить пойти в тренажерку.

Какой ужас, люди не хотят идти в тренажёрный зал из-за диванов. А я не хожу потому что денег нет на абонименты.

Да бросьте, средний зал обойдется в 1000 руб в месяц примерно.

В Москве или Питере, ага.

+ Билеты на ежедневный вечерний рейс на самолёт до Москвы туда-обратно.

Но это ведь мелочи, правда?

Хотя, что это я? За МКАДом ведь нет жизни.

Апатиты, почти жопа мира, 1500 безлимит на месяц + две хвалявные бани.

Зал хороший, много доп.услуг (типа разработки программ и т.д.), много тренажеров.

Сам не хожу, ибо студент. Ходит одногруппник, от него и узнал. Хотя фишка даже не в сумме. Раньше мы ходили далеко от общаги за 70 рублей/посещение в чуть выше, чем классический “подвал”. Потом одногруппник стал ходить уже в “крутой” зал, который еще и находится в 50 метрах от общаги. Фишка в том, что трижды в неделю отдать по 70 рублей я могу легко, а вот отдать 1500 СРАЗУ (при том, что на месяц у тебя тысяч 8) – нет. По подсчетам получилось, что оба зала выходят одинаково по цене, но этот фактор я так перебороть и не смог. В целом же, найти доступный зал в любом городе можно.

10 типов людей, которых вы встретите в каждом фитнес-клубе

Изображение - Рядом с фитнес-центрами и автошколами ведется трезвый образ жизни proxy?url=https%3A%2F%2Fimgtest.mir24.tv%2Fuploaded%2Fimages%2Fcrops%2F2017%2FJuly%2F870x489_1x1_detail_crop_cf065ea28ebfcf127c7b2a16239154b0

В один прекрасный день я поняла, что прошлогоднее платье, которое я надела всего один раз, на мне уже не застегивается, и решила срочно купить абонемент в фитнес-клуб в надежде на то, что он решит все мои проблемы. И вот в предвкушении обретения фигуры мечты я отправилась в спортзал, вооружившись новой сумкой, спортивным костюмом и кроссовками. К слову, точно такие же оказались у моей соседки по раздевалке, которая сразу же окинула меня ненавистным взглядом.

Мой энтузиазм начал постепенно пропадать уже после нескольких походов в зал. Понятно, что фитнес-клуб – это не театр, но в нем тоже существуют определенные правила поведения, которые нужно соблюдать. Но, как выяснилось, многие даже не слышали об их существовании. Такие посетители не просто мешают всем заниматься, а порой способны вывести вас из себя. Их можно встретить в любом фитнес-клубе вне зависимости от его категории и месторасположения. Расскажем вам про 10 типов нарушителей спортивного этикета, которые доставляют больше всего беспокойства в зале.

В любом фитнес-клубе есть дамочки, которым мужья купили абонементы в клуб для того, чтобы они позанимались хоть чем-то кроме шопинга. Так вот эти самые дамочки вместо того, чтобы слушать тренера и заниматься, всю тренировку стоят перед зеркалом и ловят удачный ракурс. Как же можно пойти в спортзал и не выложить потом фото в Instagram с хэштегами #попакакорех, #правильноепитание и #здоровыйобразжизни, чтобы об этом обязательно узнали все подписчики?

«Бесят фитоняшки, которые приходят в коротких шортах, обтягивающих лосинах или топах с глубоким вырезом, а потом эротично так разводят ноги на тренажере. Бесят, не могу! Ну, иди ты домой и рассматривай себя хоть голую!», – рассказывает посетительница фитнес-клуба Марина.

Читайте так же:  Кому отойдет муниципальная квартира после смерти нанимателя

Безусловно, очень хорошо, что ходить в спортзал и вести здоровый образ жизни стало модно, но не стоит забывать о том, для чего именно туда ходят.

«Есть такие дамочки, которые приходят на фитнес тупо пофоткаться. И делают селфи с каждым тренажером по полчаса. А те, кому реально нужны тренажеры, должны стоять и ждать, пока они сделают нужное количество фотографий, чтобы выбрать самую удачную и выложить ее в соцсети», – говорит клиентка фитнес-клуба Екатерина.

Одно дело, когда своим отражением в зеркале любуется девушка. Это естественно. А другое – когда мужчина не может спокойно пройти мимо зеркала, не заглянув в него. А еще такие мужчины, как правило, любят целовать свои мускулы, как будто они быстрее от этого вырастут.

Стоит отметить, что зеркала в зале висят не для того, чтобы посетители бесконечно собой любовались и делали селфи. Они нужны для того, чтобы следить за техникой выполнения упражнений.

«Бесят мужики, которые постоянно пялятся на свое отражение в зеркале во время тренировки. И чаще я вижу их не за занятиями, а прогуливающимися по залу с важным видом и демонстрирующими свое превосходство над другими. Типа я тут гуру, а вы все дилетанты. Учитесь у меня, смотрите, какой я качок», – говорит Марина.

Очень часто на групповые занятия клиенты приходят только ради того, чтобы поболтать, обсудить последние новости и похихикать. Обычно такие посетители приходят по двое или трое, занимают друг другу место в зале, а потом во время всего занятия переглядываются, смеются и громко что-то говорят друг другу.

«Меня бесит, когда тренер групповых занятий быстро обзаводится подружками из группы, и у них начинаются междусобойчики, разговоры во время занятий, смешки, взгляды, кодовые слова, какие-то обсуждения. Чувствуешь себя в этот момент каким-то изгоем, как будто ты не в теме. Лично я прихожу на тренировки не за жизнь поговорить, а позаниматься. И меня бесит подобная фамильярность. Личные разговоры оставляйте за дверью зала», – жалуется Наталья.

«А недавно пришла на занятие тетка, которой очень долго не было. Она ржала как лошадь на весь зал, чтобы все на нее обратили внимание, громко разговаривала со своими клубными подружками и тренером так, чтобы ее все слышали, типа «триумфальное возвращение всенародной любимицы». У меня так и чесался язык сделать ей замечание», – рассказывает Наталья.

Изображение - Рядом с фитнес-центрами и автошколами ведется трезвый образ жизни proxy?url=https%3A%2F%2Fimgtest.mir24.tv%2Fuploaded%2Fimages%2Fcrops%2F2017%2FJuly%2F870x489_2x52_detail_crop_fdf74e61d8f10b9ea994735e2b0434ef

Безусловно, во время выполнения упражнения нужно соблюдать технику дыхания, но кричать так, как будто вы при этом рожаете, не нужно. Поверьте, это раздражает и сильно отвлекает других. Причем зачастую громкость отнюдь не соответствует приложенным усилиям.

И знайте, если вы перестанете кричать во время упражнений, никто не подумает, что вы взяли меньший вес и вам не трудно. Посмотрите, как тренируются опытные «качки» – они всегда делают это практически молча, при этом вес их штанги ничуть не уступает весу штанги тех, кто издает непристойные звуки.

«Если ты не можешь поднять штангу такого веса, не поднимай ее. Зачем так орать-то. Весь зал так можно распугать. Однажды во время тренировки я услышал сзади жуткий рев. Я испугался, потому что подумал, что возможно, человек себе что-то повредил или на него упала штанга. Обернувшись, я увидел какого-то клоуна, не могу его назвать иначе, жмущего лежа гантели с виду килограммов по пять, не больше», – рассказывает клиент фитнес-клуба Александр.

Эти люди, видимо, никогда не слышали о стиральной машине, а душ и дезодорант считают уделом слабаков. Понятно, что в зале никто не ожидает, чтобы от вас пахло фиалками. Но помыться перед тренировкой и после просто необходимо. Никто не обязан терпеть едкий запах вашего пота.

Причем, как правило, это бывают одни и те же люди. Такое ощущение, что они просто не стирают свои вещи после тренировки, а надевают грязные на следующую. Рядом с такими людьми бывает просто невозможно заниматься.

«Есть люди с очень едким и вонючим потом. Позанимались на тренажере, а после них еще на несколько часов образуется зона как после газовой атаки. Умирает все живое. А с другой стороны, вот как сказать человеку, что от него воняет и ему пора бы сходить в душ?», – говорит Александр.

У многих дам есть необычная страсть ходить по раздевалке долго голыми. Стройные девушки по полчаса стоят у зеркала и тщательно мажутся всевозможными кремами, а женщины в теле расхаживают в таком виде по раздевалке, даже и не думая надеть хотя бы нижнее белье или завернуться в полотенце. Я не знаю, что с ними не так, но они постоянно демонстрируют свои прелести такому количеству людей, какому только возможно.

Читайте так же:  Как проводить увольнение в связи с сокращением штата

«Это не дискриминация, но почему старые жирные тетки постоянно ходят голышом и трясут своими жирами и космами! Просто никакого стыда! Даже молодые девушки с идеальными фигурами редко себе такое позволяют и ходят по раздевалке, обмотавшись полотенцем», – рассказывает Наталья.

«Один раз видела, как тетка в душе побрила все, что только можно было побрить, потом вышла, кинула полотенце на пол, встала на него ногами, а потом еще и ботинки им протерла! После этого у меня пропало всякое желание пользоваться клубными полотенцами», – говорит Марина.

Эти люди любят метить территорию своими вещами. Они оккупируют сразу несколько тренажеров, оставляя на каждом из них свои вещи – полотенце, бутылку, сумку, футболку и т.д. Как правило, они выполняют какую-то круговую тренировку и таким образом хотят зарезервировать свои места множеством предметов.

Таким людям хочется сказать: «Очнитесь! Мир не вращается только вокруг вас!». Если для тренировки вам нужно несколько тренажеров, постарайтесь приходить в зал, когда он более или менее свободен. И не забывайте, пожалуйста, о том, что кроме вас есть и другие люди.

«Часто вижу, как люди сделают один сет и сидят ждут на тренажере второго подхода. За это время я уже мог бы сделать один подход. Нет, они сидят и никого не подпускают к тренажеру. Собственники! Зал не принадлежит только вам. Все покупали абонемент и имеют право пользоваться тренажерами. Я обычно беру вещи таких людей, иду на ресепшен и прошу поместить их в камеру забытых вещей. Видели бы вы лица людей, которые потом ищут свои мокрые полотенца и потные майки по всему залу!», – рассказывает Александр.

«Сегодня видела, как тетка 50 минут сидела на одном тренажере, не слезая с него. За это время она сделала лениво только три подхода. А между ними, пила воду, разговаривала по телефону, сидела в интернете и смотрела по сторонам», – рассказывает Наталья.

В любом зале есть подобные экземпляры. Как правило, они болтают со всеми – с тренером, с окружающими, с девушками на ресепшене. Самое интересное, что они умудряются болтать даже во время выполнения упражнений.

Иногда складывается такое ощущение, что для некоторых поход в спортзал это то же самое, что и поход в кафе или в бар с друзьями. Только не всем интересно вас слушать. Для разговоров есть другое место. Вы можете спокойно сесть в клубном баре и обсудить все волнующие вас вопросы.

«Раздражают люди, которые приходят в зал поболтать. Обычно они слоняются без дела пару часов, чешут языком, занимают тренажеры, а потом, с гордостью накинув себе на шею полотенце, довольные идут домой», – говорит Александр.

Заниматься на тренажере после сильно вспотевшего человека – сомнительное удовольствие. Особенно в «час-пик», когда тренажер не успел высохнуть, а за тобой уже выстроилась приличная очередь.

Поэтому когда вы выполняете упражнение на тренажере, не забывайте протереть его после себя. Заниматься на месте мокром от пота предыдущего спортсмена не очень то приятно.

«Лично меня бесит, когда на тренажер садится мокрый мужик, а я после него не могу подойти к этому тренажеру, так как он весь мокрый. И он даже не удосужится хотя бы вытереть его полотенцем. Жутко неприятно. Поэтому я жду, пока тренажер высохнет», – говорит Марина.

Это эксперт, который считает, что каждый человек в спортзале нуждается в его авторитетном мнении. Этот человек учит всех, как правильно делать то или иное упражнение. Он уверен, что просто обязан поделиться своими знаниями со всеми.

Даже если вы думаете, что ваша техника выполнения упражнений безукоризненна, а все в зале делают все неправильно, не стоит постоянно об этом сообщать. Дайте раз-другой совет, и этого будет вполне достаточно. Не стоит приставать к человеку, который вас об этом не просил.

Предлагать помощь или давать советы стоит только в том случае, если вы видите, что человек делает что-то неправильно и может таким образом навредить своему здоровью. Проявите немного такта и научитесь понимать, в каких случаях можно давать советы, а в каких – стоит от этого отказаться. Держите свое мнение при себе. Оно никому не интересно. Давать советы и следить за техникой упражнений – дело тренера.

Изображение - Рядом с фитнес-центрами и автошколами ведется трезвый образ жизни 34009884445
Автор статьи: Илья Апинов

Здравствуйте. Я Илья и более 5 лет занимаюсь юридическим консультированием. Считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать разнообразные задачи. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести как можно доступнее всю нужную информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте всегда необходима консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 3.8 проголосовавших: 13

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here